Статья описывает, что такое панические атаки, как они начинаются и чем отличаются от других острых состояний. Автор также упоминает, что многие люди сталкиваются с паническими атаками в связи с военными действиями на Украине и даёт советы, как справиться с этим состоянием.
# Стресс
В статье представлена SOS-инструкция для борьбы со стрессом, страхом и тревогой в марте. Автор дает практические советы и рекомендации, которые помогут сохранить контроль над ситуацией и справиться с негативными эмоциями.